Se o sinônimo de lanche de café da manhã para você é o estilo de lanche com bastante queijo, salame ou mortadela, azeitonas e cream cheese, pode ir parando!
Seu colesterol deve estar nas alturas, e você, se já não está gordinho, ficará se continuar com este habito e até pior do que isto, realmente com a saúde debilitada.
Opte por lanchinhos como este da foto acima, que, apesar de ser super saudável, ainda contém o queijo amarelo, que pode ser substituído facilmente pelo branco.
Ele contém tomates e abacate que, apesar de calórico, é puro colesterol do bom! Portanto, comendo este tipo de lanche, estará cuidando da sua saúde. Quer melhor do que isto?
Eu já adicionei este tipo de lanche no meu dia a dia e estou adorando! Já perdi 3 kg em 2 semanas.
Boa sorte!
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